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绿翠精品豆皮,鲜香下饭,开胃又解腻!

发布者:浩东  阅读次数:3816  发布时间:2019/12/17 17:44:55

营养专家们建议大家每天吃些豆制品,因为它们是除了肉蛋奶之外优质的蛋白质来源之一,而且更为重要的是,它们的补钙效果非常不错。绿翠精品豆皮,鲜香下饭,开胃又解腻!

绿翠精品豆皮,鲜香下饭还补钙,开胃又解腻!

洋葱青椒炒豆皮的做法:

配料:青椒,洋葱,豆皮,胡萝卜,生抽,老抽,食盐少许

烹饪步骤:

豆皮要清洗干净,然后再将豆皮切成小段状,这样就备用。

接着再去处理其他的蔬菜,将洋葱和青椒都清洗干净,再切成小块状,洋葱和青椒都是很有营养的。要是不喜欢吃辣的话还可以选择彩椒,彩椒是没有辣味的。

胡萝卜洗干净之后可以去皮,然后将胡萝卜切成薄片,胡萝卜里面的营养也很足,含有很多的胡萝卜素,所以也是很有营养。

在炒锅里面添加适量的植物油,油温加热了之后再将切好的胡萝卜片加进去,接着就是翻炒,加热之后的胡萝卜会更加容易吸收。

翻炒之后将洋葱,青椒,豆皮全部都加进去翻炒,翻炒均匀之后开始添加调味品,将生抽,老抽,食盐都加进去翻炒,这样的家常菜是不需要翻炒太久的,而且中大火来回短时间的翻炒,大概就是两分钟左右,翻炒到蔬菜断生。

在翻炒的过程中还可以添加适量的清水,因为可能会比较干,这样就容易糊了,所以加少许的清水更加利于翻炒。这样做出来的食物口感又嫩又非常的清脆,吃起来也会更加下饭。

要是口味清淡的话就少放食盐,不喜欢吃鸡精的话也可以不加,炒好了之后就可以装在盘子里面,这样一道美味的菜就做成了,真的是特别的下饭。

绿翠精品豆皮,鲜香下饭还补钙,开胃又解腻!

绿翠精品豆皮产品简介:

品牌:绿翠

品名:精品豆皮

净含量:150克

生产日期:见喷码

保质期:见喷码

贮存条件:置于阴凉干燥处

绿翠精品豆皮经过多道传统工艺精制而成,本品采用精选优质大豆,经传统工艺和现代技术精制而成,味道鲜美,营养丰富,是豆类精华、素食之宝、营养皇后。

绿翠精品豆皮,鲜香下饭还补钙,开胃又解腻!

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